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몇 달 동안 현재 전국의 다이어트 사람들은 HCG 다이어트에 대해 열광하고 있습니다. 무엇입니까? 정말 작동합니까? 무엇보다도 위험은 무엇입니까? HCG 다이어트가 건강에 해롭습니까?
HCG는 인간 융모 성 생식선 자극 호르핀을 나타냅니다. 이것은 임산부의 태반에 의해 자연적으로 생성 된 호르몬이며 임신 내내 시상 하부를 통해 대사 기능을 거의 완전히 제어합니다. HCG 다이어트는이 호르몬과 함께 극심한 칼로리 제한을 결합합니다. HCG는 의사에 의해 매일 주사로 처방됩니다. 그러나 일부 다이어트 자들은 하루에 세 번 섭취 한 낙하로 HCG를 복용했습니다. HCG 방울에는 호르몬의 흔적 만 포함되어 있으며 FDA에 의해 승인되지 않습니다.
HCG Dieters는 하루에 1-2 파운드를 잃는 것으로보고했습니다. 그들은 왜 그렇게 많은 체중을 잃고 있습니까? 이 다이어트는 하루에 500 칼로리 만 먹어야합니다. 당신이 식사를하지 않는다면 물론 체중 감량을 할 것입니다. 그러나 연구에 따르면 이러한 유형의 “충돌 다이어트”는식이 요법이 끝나면 체중 증가를 초래합니다.
건강을 유지하기 위해서는 충분한 비타민과 영양소로 몸에 연료를 공급해야합니다. 자신을 굶주린 것은 좋지 않으며 과학자들은 이것을 증명했습니다. 질병 통제 센터는 1970 년대 이후 저칼로리 다이어트와 관련된 12 개 이상의 사망자를 조사했습니다.
HCG식이의 다른 건강 위험에는 혈전, 두통, 우울증, 누락 된 기간, 물 보유, 붓기 및 메스꺼움이 포함됩니다.
이 다이어트에 대한 연구는 HCG 호르몬이 체중 감량을 향상시키지 않는다고 결론 지었다. 최근 연구에서 일부 환자에게 HCG 호르몬이 제공되었고 다른 환자들은 위약을 받았다. 체중 감량은 두 그룹 모두에서 동일했습니다.
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HCG 다이어트는 그 유행 충돌 다이어트 중 하나 일뿐입니다. 그것은 당신을 위해 효과가 없을 수 있으며, 비만에 대한 의사의 지시에 따라 사용되어야합니다. 이 다이어트에 대해 생각하고 있다면 먼저 숙제를하고 의사와 토론하십시오. 모든 유행 다이어트에 빠지지 마십시오. 당신은 결국 실망했을 것입니다.
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