Month: January 2023

모유 수유뿐만 아니라 Fenugreek; 이들은 모유 수유 여행 중에 일반적으로 나란히들을 수있는 두 단어 일 것입니다. 많은 엄마들이 공급량이 낮고 어려움을 겪고 있습니다. 충분히 만들지 않을 때 유아를 간호하거나 적절한 양을 펌핑하는 것은 실망 스러울 수 있습니다. Fenugreek는 우유 공급을 향상시키는 자연적인 방법으로 오랫동안 선전되어 왔습니다. Fenugreek는 Galactagogue에 대해 생각되는 허브로 모유 생산을 향상시킵니다. 현대의 연구가 다양한 결과를 낳음에도 불구하고 수세기 동안 활용되어 왔습니다.

Fenugreek가 솔루션과 같은 노이즈를하지 않거나 방법을 두 배로 늘리고 싶다면 전원 펌핑을 시도 할 수 있습니다!

Fenugreek 란 무엇입니까?

Fenugreek는 화이트가 작은 꽃과 전형적인 친환경 잎을 가진 식물입니다. 마찬가지로 포드 안에 작은 황갈색의 호로 파 씨앗을 만듭니다.

오리엔탈 요리뿐만 아니라 한약 외에도 모두가 Fenugreek을 활용합니다. 요리에 첨가 될 때 맛은 메이플 시럽과 비슷합니다. 흥미롭게도 Fenugreek 보충제를 복용하는 엄마도 마찬가지로 멋진 시럽의 냄새가납니다.

오히려 최근 미국인들은 많은 건강과 건강 혜택을 위해 그것을 섭취하기 시작했습니다. Fenugreek는 테스토스테론을 향상시키고 당뇨병 환자의 혈당 관리 및 갈 락타 가그 (Galactagogue)를 지원할 수 있습니다.

Fenugfeek 알약을 복용하거나 Fenugfeek 차를 마시는 모유 수유 엄마는 일반적으로 우유 공급을 향상시키기를 바라고 있습니다. 결과가 혼합되어 있습니다. 일부 연구에 따르면 우유 생산의 기능은 물리적보다 정신적 일 수 있습니다.

몇 명의 엄마는 거의 즉시 부스트를 알게 될 것입니다. 처음 2 ~ 3 일 안에 다른 사람들은 일주일 또는 2 일을 기다려야 할 수도 있지만 여전히 일부는 증가하지 않습니다. 적절한 공급 수준이 재개되거나 장기적으로 시작될 때까지 Fenugreek를 활용할 수 있습니다.

모유 수유시 Fenugreek가 위험하지 않습니까?

Fenugreek는 모유 수유 중에 취할 위험이없는 화합물입니다. 그들이 인공 메이플 시럽을 맛보고 많은 요리에서 그것을 발견 할 수있게함으로써 Fenugreek는 상당히 무해합니다.

그러나 그것은 인슐린 및 항 응고제와 같은 일부 약물과 상호 작용하므로 모든 유형의 형태로 복용하기 전에 의사와 검사하십시오. 천식이나 당뇨병에서 경험하면주의해서 Fenugreek를 사용하십시오.

Fenugreek는 땅콩과 똑같은 속에 있으므로 땅콩 알레르기가 있거나 땅콩에 대한 사전 불리한 반응을 보인 경우 치료를 사용합니다.

가능한 부작용

Fenugreek 요법에는 몇 가지 부작용이 포함됩니다. 일부 엄마는 장 화가 난 것을 경험합니다. Fenugreek는 모유 수유 어머니의 메스꺼움뿐만 아니라 설사, 배탈, 위장과 관련이 있습니다. Fenugreek가 모유로 통과함에 따라 이러한 부수적 영향은 유아에게있을 수 있습니다.

다행스럽게도 대부분의 경우 Fenugfeek 또는 Total 중단량의 감소는 사인 릴리프를 제공합니다.

모유 수유뿐만 아니라 Fenugreek; 필요합니까?

Galactagogue를 요구하는지 결정하는 것은 어려울 수 있습니다. 대부분의 엄마는 항상 그렇지 않을 때 Fenugreek을 요구한다고 가정합니다.

유아가 간호 만하면서 소아과 의사가 설정 한 체중 목표를 만족 시키면 우유 공급이 좋을 것입니다. 유아가 체중이 증가하지 않으면 자녀의 의사 또는 수유 컨설턴트에 만족해야합니다.

우유 공급의 큰 징후가 아닌 요인뿐만 아니라 몇 가지 기술이 있습니다. 종종 월주기 동안 호르몬으로 공급 수준 수정.

아기는주기뿐만 아니라주기와 함께 갈 수 있으며 간호 기간은 공급을 거의 제안하지 않습니다. 그들은 성장을 겪거나 특히 까다로운 단계를 경험하고있을 수 있습니다. 더 자주 간호하는 유아, 가슴을 소란스럽게하거나 천천히 마시는 것처럼 보이는 것은 항상 공급이 떨어 졌다는 것을 의미하지는 않습니다.

마지막으로, 가슴의 느낌이나 실망의 느낌 또는 그 부족은 마찬가지로 우유 공급 수준의 큰 징후가 아닙니다.

펌핑하고 충분히 생성하지 않거나 의사가 공급을 강화하려고 제안한 경우 Fenugreek에 대해 생각할 수 있습니다.

호로 파크를 사용하는 방법

Fenugreek는 캡슐, 가루 형태, 씨앗 또는 차로 제공됩니다. 구매 한 제품에는 투약 차트가 포함되어야합니다. 대부분의 경우 우유 공급이 향상되면 바람직하지 않은 효과없이 Fenugreek 소비를 중단하는 것은 위험이 없습니다.

다른 공급 기술과 함께 Fenugreek를 활용하는 것이 최고입니다. 여기에는 간호뿐만 아니라 주문형 간호가 포함되어 있으며, 젖꼭지 및/또는 병 사용을 줄이고 유아 간호사 직후 또는 수유 사이에 펌핑을 추가하는 것이 포함됩니다. 가슴 신호에서 우유를 신체로 제거하면 더 많은 것을 만들어 내야합니다.

Fenugreek를 복용하고 공급 부스트 방법을 사용하여 천천히 시작하십시오. 비트 우유를 먹는 것부터 많은 것을 갖는 것은 간단합니다. Engorgemen모유 생산 노력으로 과도하게 사용하면 T가 돌아올 수 있습니다.

Fenugreek의 최고의 브랜드

당신은 순수한 유형으로 fenugreek를 복용하거나 갈 락타 가고로 분류 된 다른 허브와 혼합 할 수 있습니다. 모유 수유 엄마는 가장 일반적으로 혼합 된 형태로 호로 파를 섭취하지만, 순수한 유형의 fenugreek를 원한다면 우리는 당신에게 그 중 몇 가지를 제공했습니다.

순수한 호로 파

Pure Fenugreek는 일반적으로 일반 인구를 향해 판매되며 간호 엄마를 직접 목표로 삼지 않을 수도 있습니다.

Nutrigold Fenugreek Gold-미국에서 생성 된 최고 등급의 글루텐 프리, GMO 프리 유기농 제품

Nature ‘s Method의 Fenugreek – 대부분의 슈퍼마켓과 인공 색상, 풍미 및 방부제가없는 곳에서 제공됩니다.

Solaray 유기농 Fenugreek – 유기적으로 성장하고 100% 채식, 필러없이 생성됩니다.

모유 수유 엄마를위한 Fenugreek 혼합

Fenugreek 블렌드는 일반적으로 간호 엄마를 위해서만 생산됩니다. 여기에는 Fenugfeek과 함께 다양한 허브가 증가하고 프로바이오틱스와 같은 첨가물이 포함되어 있습니다.

Pink Stork True Milk -이 블렌드에는 축복받은 엉겅퀴 가루, 우유 엉겅퀴 추출물, 염소 뿌리 가루, 아니스 종자 가루 및 회향 종자 가루 외에도 Fenugfeek이 포함되어 있습니다. 가장 잘 알려진 갈 락타 가고와 강력한 조화.

Mommy는 최선의 축복 된 엉겅퀴 허브와 Fenugfeek 씨앗을 이해합니다.

Upspring Milkflow – 가루 음료 믹스는 Fenugreek, 당근 씨앗, 사탕무, 아니스 및 축복 된 엉겅퀴를 포함하는 혼합 베리 맛이 섞여 있습니다. 알약을 삼키는 문제가있는 여성에게.

Fenugreek 및 모유 수유 최종 고려 사항

Fenugreek을 선택하는 경우 모든 유형의 약물 상호 작용 및/또는 알레르기를 신중하게 평가하십시오. 시작하기 전에 의사, 소아과 의사 또는 수유 컨설턴트와 Fenugreek 보충제를 복용하는 것이 가장 좋습니다.

Fenugreek를 복용하면 약간의 양으로 시작하고 며칠에서 몇 주 동안 프로그램을 통해 복용량을 매우 천천히 높이십시오. 어떤 유형의 증상이 발견되면, 주변을 줄이거 나 그만두십시오.

시장에 많은 우수한 브랜드가 있으면 간호 여행을 지속하고 즐겁게 만드는 데 도움이 될 브랜드를 발견 할 것입니다!

당신이 즐길 기타 기사 :

힌트 밀크와 포메크”¦ 중요한 차이가 있습니까?

엄마를 따뜻하게 해주세요! [빠른 가이드] 아기를위한 최고의 병에 따른 것입니다!

가스가 많은 유아를위한 최고의 공식 [5 배를 진정시키는 옵션!]

모유 수유로 어려움을 겪고 있다면 Facebook 그룹에 연락하십시오! 우리는 당신이있는 곳에 있었던 엄마의 부족이있을뿐만 아니라 도와주기 위해 바로 여기에 있습니다.

나는이 아이디어를 지구상의 마지막 사람이 아니기 때문에이 아이디어를 공유합니다. canistream.it.

우리 가구는“케이블 없음”이 있습니다. 대신 우리는 Hulu-Plus와 같은 다른 멤버십 서비스와 Netflix와 약간의 아마존 스트리밍과 iTunes가 큰 측정을 위해 던져진 Itunes의 Hodge-Podge를 보유하고 있습니다. 결과적으로, 우리가 선택할 때 우리는 가정용 영화를 즐기고 싶을 때 (다른 fave, Commonsensemedia에 따르면, 적절한 성숙도에 따르면), 나는 우리가 이전에 무료로 선별 할 수 있는지 알아 내려면 모든 위치를 검색해야합니다. Itunes 및 Amazon의 비용뿐만 아니라 임대 조건을 비교합니다.

그리고 나는 그렇게 저렴하기 때문에 이것을 끝내고 끝났습니다. [참조 : 우리는 “케이블 없음”이 있습니다.]

이 프로토콜의 여러 달 후, 남편 인 Alec 은이 사이트에 대해 TV 쇼나 영화 제목에 들어갈 수있는이 사이트에 대해 말해주었습니다. 우와. 마음을 날려.

어젯밤, 우리는 그것을 테스트에 넣었습니다. 점수! Netflix에서“무료”였습니다. 무서운 부분을 포옹 할뿐만 아니라 우리 2 살짜리 아이는 그것을 좋아했습니다.

언제 집에서 무료로 얼어 붙은 것을 즐길 수 있는지 궁금하십니까? 아래 결과를 내 NAV 버튼을 찌르고이 두 번째로 스트리밍 할 수있는 위치와 정확히 얼마를 볼 수 있는지 확인할 수 있습니다. Canistream.it 마찬가지로 선호하는 채널이 사용할 수있게되면 이메일을 보내드립니다. 아직 그 기능을 시도하지 않았습니다.

Canistream.it>에서 Disney Frozen을 찾으십시오

+++
아니요. 후원이 아니라 바쁜 부모에게 좋은 아이디어입니다.

의 나무에 생일을 기쁘게 생각합니다. 아니면 아마도 그녀가 가장 멋진 의붓 모모 일 것입니다. 그녀는 우리에게 메일로 번들을 보냈는데, 그 안에 줄리안의 공예 작업 이었지만, 그녀는 모든 어수선한 일을 직접했으며 프로젝트를 수행하기 위해 요구하는 모든 단일 제품을 포함 시켰습니다. 어떤 경우에는 나는 나의 행운을 믿을 수 없다. (잘 했어, 아빠!)

분명히 이번 주에는 Tu Bishvat라는 유대인 휴가가 포함됩니다. 나는 유대인으로서 극도로 관찰하지 않기 때문에 나는 이것에 대해 들어 본 적이 없다. 나무의 새해와 같습니다. 또는 그런 것. (Wikipedia에서 직접 읽으십시오.) Julian과 내가 전화로 내 계모를 불러 그녀가 보낸 묶음에 대해 토론하도록했을 때, 그녀는 Julian에게 나무에 생일을 기쁘게 생각할 시간이라고 말했다.

그는이 프로젝트를 파헤 치기를 기다릴 수 없었습니다. 번들에는 2 개의 파니 콘이 포함되어 있으며 원사가 연결되어 나무에 매달릴 수 있습니다. 두 개의 Tupperware 용기가 있었는데, 하나는 조류가 달린 끈적한 컨테이너뿐만 아니라 어떤 종류의 끈적 끈적한 높은 단백질 믹스가있는 컨테이너가있었습니다. 내부에 플라스틱 나이프가있었습니다.

내가 여기서 자랑하고있는 것은 내가 3 살짜리와 함께이 공예품을했고 절대 준비를하지 않았다는 것입니다. 나는 세상에 말하고 싶은이 혼란없는 선물 (내 집에서 스크린뿐만 아니라 스크린을 소유 할 것이 아니라 할 일)에 감사드립니다. 또는 적어도 인터넷.

미취학 아동과 함께 갇혀 있다면, 땅콩 버터를 소니콘에 뿌려 집 주변에 가지고있는 모든 것을 굴려서 짜는 일에 나무 위에 걸어서 원사 조각으로 걸어 놓으십시오. .

다음날 다시 돌아와서 당신의 피네콘을 먹은 교활한 새들에게 감탄하십시오. 나는 미취학 아동이 바지에서 오줌을 싸고 있다고 약속합니다. (좋아요, 기저귀없이 그를 놓아 놓은 것에 대한 내 잘못.)

공유는 돌보는 것입니다!

공유하다

트위터

공유하다

과일은 맛있고 당신에게 좋습니다. 어떤 사람들은 특정 약물을 복용하는 동안 자몽을 먹어서는 안된다고 생각합니다. Sunkist는 Healthy Mothers Magazine을 초대하여 여성 건강 전문가이자 옹호자, 의사, 교육자 및 미디어 해설자로서 자몽에 대한 몇 가지 질문과 왜 건강한 식단에 포함되어야하는지에 대한 몇 가지 질문을 요청했습니다.

흠 : 자몽의 영양 적 이점은 무엇입니까? 왜 여성들에게 식단에 자몽을 포함해야합니까?

Dr. Moore : 자몽은“슈퍼 푸드”입니다. “슈퍼 푸드”는 산화 방지제, 섬유질, 비타민 및 미네랄이 자연적으로 포장 된 음식을 나타냅니다. 건강한 다이어트의 일부로 먹을 때 감귤 과일 (오렌지, 레몬 및 자몽 등)과 같은“슈퍼 프루트”는 만성 질환의 위험을 줄이고, 면역계를 강화하며, 식욕을 조절하고, 체중 감량을 돕고, 피부를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 건강. 연구에 따르면 감귤류 과일과 같은 섬유질과 수분 함량이 높은 음식을 선택하여 사람이 실제로 체중 감량을 할 수 있습니다. 이것이 왜 작동합니까? 이 음식에는 그램 당 칼로리가 적고 충만한 느낌을 제공하며 혈당 수치가 훨씬 일정하게 유지되어 식욕 제어가 향상됩니다.

감귤 과일에는 유익한 산화 방지제와 생명 영양소가 들어있어 심장 건강을 증진시킬 수 있으며 일부 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 자몽과 같은 과일의 플라보노이드는 동맥의 염증을 줄임으로써 심장을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 연구에 따르면 건강한 식단의 일부로 감귤류 과일의 빈번한 소비는 위, 전립선, 췌장, 위 및 기타 영향을받는 기관을 포함한 특정 암의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. Nurses Health Study의 최근 간행물에 따르면 하루에 가장 많은 감귤류 과일을 소비 한 여성 (자몽 포함)은 가장 일반적인 유형의 뇌졸중 발생률이 감소했다고합니다.

연말 연시 관련 불안을 길러 뇌를 훈련시킬 수 있습니까?

감귤류 과일은 특히 산화 방지제로 기능하는 식물 영양소를 포함하여 피부 관리를위한 슈퍼 푸드로 간주되어 피부 세포를 손상시키고 노화의 징후를 초래하는 완전히 자유 라디칼로부터 보호합니다.

흠 : 일주일 안에 여성을 얼마나 많이 권장합니까?

무어 박사 : 이것은 개인적인 취향의 문제입니다. 많은 의료 단체는 성인이 하루에 과일과 채소를 5 인분 5 개 이상 소비 할 것을 권장하지만 감귤류 과일이 얼마나 많은지에 대한 특별한 권장 사항은 없습니다. 미국식이 가이드 라인은 과일과 채소를 먹는 음식의 절반 또는 절반의 음식의 절반을 만드는 것이 좋습니다. 나는 개인적으로 하루에 그 서빙 중 하나를 감귤류 과일로 가지려고 노력하고 있으며, 이제 스타 루비 자몽이 계절에 있고 쉽게 구할 수 있으므로 그 서빙을 위해 자몽을 선택하기가 쉽습니다.

흠 : 특정 약물에는 복용하고 자몽을 먹는 경우 부작용이 있습니까?

Dr. Moore : 일부 처방 및 비 처방약은 자몽이나 자몽 주스와 잘 섞이지 않습니다. 자몽은 일부 약물의 흡수를 혈류로 증가시킬 수 있으며, 이로 인해 악영향을 미칠 수 있습니다. 의사로서, 내 고객과 공유하려는 한 가지는 문제의 이유가 특정 종류의 약물에만 적용되기 때문입니다. 따라서 저의 최선의 지침은 의사 나 약사와 확인하고 귀하가 취하는 특정 의약품이 자몽과 상호 작용할 수 있는지에 대해 물어 보는 것입니다. 가정하지 마십시오! 자몽이 약을 즐겁게하기에 완벽하게 안전하다는 것을 알 수 있습니다. 또한 : 의사의 체크 아웃을 사용하여 모든 약물을 복용 해야하는지 여부에 대해 물어보십시오. 처방전을 중단하기 위해 복용량이나 시간을 업데이트해야 할 때가 될 수 있습니다.

Covid19에 관한 관련 사실

흠 : 자몽이나 다른 감귤류와 혼합 될 때 어떤 약물이 나쁜 상호 작용을 하는가?

Dr. Moore : 자몽, 특히 발륨 및 일부 스타틴과의 상호 작용을 가진 몇 가지 약물이 있습니다. 그러나 의약품을 복용하는 경우 의사 나 약사와 확인하여 귀하의 목록에 있지 않은지 확인해야합니다. 영양을 놓치는 것은 불행한 일입니다.L과 그레이프 프루트의 맛의 이점이 필요하지 않은 경우.

흠 : 누군가 자몽과 혼합되지 말아야 할 약물을 복용하고 있다면 자몽이 제공하는 동일한 영양을 얻을 수있는 다른 방법이 있습니까?

Moore 박사 : 오렌지는 자몽의 영양 적 이점에 대한 수많은 이점을 제공하지만 의약품과 부정적으로 상호 작용하는 것으로 나타났습니다.

흠 : 바쁜 어머니들에게 건강한 균형 잡힌 식단을 유지하는 방법에 대한 다른 지침이 있습니까?

Dr. Moore : 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지하는 방법에 대해 바쁜 어머니에게 줄 수있는 최고의 지침은 아프지 않을 시간이 없다는 것을 기억하는 것입니다! 건강과 피트니스를 우선 순위로 만드는 것은 가족에게있어 가족에게 필수적입니다.

Sunkist 소개 : Sunkist는 비영리 회사 인 협동 조합입니다. 캘리포니아와 애리조나 감귤 재배자로 구성된 회원들과 함께. Sunkist는 미국에서 가장 오래 지속되는 감귤 협동 조합이며 세계 과일 및 채소 산업에서 가장 큰 마케팅 협동 조합입니다.

Cascia Talbert는 바쁜 블로거, 출판사, 프리랜서 작가, 온라인 상인 및 5 명의 자녀의 어머니이며 태평양 북서부에 살고 있습니다. B.A.와 함께 역사와 법률과 건강을 유지하고 건강을 유지하기위한 열정으로 2007 년에는 Healthy Mothers Magazine을 시작했습니다. Healthy Mothers Magazine은 현재 어머니의 최고 건강 블로그로 선정되었으며 여러 건강 전문가와 어머니 블로거가 등장합니다. Talbert 씨는 어머니가 건강 문제와 건강을 유지하는 방법에 대해 잘 교육 받으면 그 정보를 자녀에게 전달하고 미국의 유년기 비만 통계를 뒤집을 수 있다고 생각합니다.

기관지염이란 무엇입니까? – 증상과 치료

Talbert는 Wellsphere.com의 주요 건강 블로거이며 그녀의 기사는 ezinearticles.com에서도 찾을 수 있습니다. 그녀는 또한 Ning에서 Healthy Mothers Social Network를 운영하고 Mom ‘s Natural Health and Wellness Store를 관리하며 America’s Wellness Challenge 소셜 미디어 자문위원회에 있습니다.

이 게시물에 대한 링크 : 이번 여름에 Sunkist 자몽의 영양 적 이점을 즐기십시오

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

사진 : Corbis 이미지

겨울은 여기에 있습니다. 그리고 그것이 모든 매력 도전도 가지고 있습니다. 차갑고 건조한 야외 공기 및 과열 실내 환경은 절름발이, 정적 자물쇠, 꽉, 불쾌한 피부, 틈새 입술 및 갈라진 발바닥을 만듭니다. 그래서 매력적이지 않습니다.

좋은 뉴스? 우리의 매력 제안과 트릭은 겨울철 피해를 빨리 수리하는 데 도움이됩니다.

머리카락

보드 인증 뉴욕시 피부과 전문의 인 Whitney Bowe는 마른 머리카락과 분할 끝과 싸우려면 풍부한 컨디셔닝 성분이있는 제품을 선택한다고 말합니다. “두피 근처에 기름기가 많은 축적이없는 머리카락의 많은 손상된 부품을 목표로하고 수리하는 밀 단백질을 포함한 제품을 찾으십시오.” 샴푸와 컨디셔너에서보고 싶은 다른 성분? 귀리 단백질, 디 메티 콘, 마카다미아 너트 씨앗 오일, 녹차 추출물, 올리브 오일, 조류 추출물, 시어 버터, 아르간 오일, 글리세린, 야생 망고 버터 및 해바라기 추출물과 같은 강력한 천연 수화기 및 마스크. Cetrimonium 클로라이드에는 또한 컨디셔닝 및 항 정적 특성이 있습니다.

두피 가려움증과 비듬은 일반적으로 겨울에 악화됩니다. 워싱턴 DC의 보드 인증 피부과 전문의 인 엘리자베스 탄지 (Elizabeth Tanzi)는“비듬 샴푸를 사용해보십시오. “여전히 충분하지 않은 경우, 피부과 전문의를 방문하여 두피 서비스 처방전.”

얼굴

피부가 충분한 피지 (또는 기름)를 생산하지 않으면 거칠고 짜증이 나고 염증이 있고 민감하고 벗겨 질 수 있으며, 주름은 훨씬 더 뚜렷하며 유명인 미용사 인 Renée Rouleau에 대해 논의합니다. 겨울의 마른 공기는 얼굴에서 훨씬 더 많은 수분을 훔칩니다.
손상을 피하려면 심한 스크럽을 사용하지 마십시오. 녹차, 알로에 베라 추출물 또는 카모마일과 같은 진정 재료를 포함하여 미지근한 물이나 시원한 물, 저 지가지의 크림 클렌저로 얼굴을 씻으십시오. 해양 추출물, 비타민 C 및 A, Azulene, 히알루 론산 및 지질로 수화 혈청을 바르십시오. 그런 다음 꽃과 견과류 추출물 (로즈 엉덩이, 라벤더, 제라늄, 마카다미아, 포도 씨앗), 디메티코 콘 및 글리콜 산을 포함한 우수한 보습제를 추적하십시오. 밤에는 Rouleau를 첨가하고 방에 가습기를 사용하여 피부를 재수 화하십시오.

부드럽고 부드러운 피부는 내부에서도 나옵니다. 참치, 정어리, 대구, 고등어, 청어 및 송어와 같은 냉수 생선을 많이 섭취하여 피부에 필요한 필수 지방이 있습니다. 그리고 많은 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

입술

규칙 1 : 핥지 마십시오! Dimethicone과 석유로 립밤을 착용하고 자주 다시 신청하십시오.

신체

건조한 피부와 습진을 완화하기 위해 Tanzi는 매일 하나의 목욕이나 샤워를하고 라벤더 또는 오트밀이있는 보습 바디 워시를 사용하는 것이 좋습니다. 욕조에서 벗어나 자마자 몸 전체를 시어 또는 코코아 버터, 참기름, 석유 및 세라마이드로 두꺼운 로션이나 크림으로 취급하여 수분을 공급하십시오.

팔꿈치와 발 뒤꿈치

매일 밤에 적용되는 요소가 풍부한 치유 크림으로 거친 패치를 각질 제거합니다. Tanzi는“그런 다음 경석석이나 수건을 사용하여 죽은 피부를 부드럽게 제거하고 아침에 세라마이드 모이스처 라이저로 후속 조치를 취하십시오.

피트

보드 인증 맨해튼 성형 외과 의사 인 Stafford R. Broumand 에서이 취침 시간 발 처리를 시도해보십시오. 발 전체에 평범한 석유 젤리 층을 바르고면 양말로 덮으십시오. “아침에 일어나서 양말을 제거하면 발이 부드럽고 매끄 럽습니다.”

소유

감기를 피하기 위해 사용하는 모든 비누와 소독제는 손과 손톱을 말리면됩니다. Tanzi는“부드러운 클렌저를 사용하여 씻으십시오. 침대 전에 석유 젤리 또는 두꺼운 핸드 크림을 뿌리고 [꿀과 시어 버터는 뛰어난 성분입니다] 밤새면 장갑을 덮습니다.”

울퉁불퉁 한 큐티클의 경우 핸드 크림 전에 큐티클 오일을 바릅니다. 비타민 E, 시어 버터 및 호호바, 아르간, 스위트 아몬드와 같은 오일을 포함하여 하나를 원합니다. 그런 다음 Bowe의 예를 따르고 화장실과 부엌 싱크대 옆에 진정 손으로 로션 튜브를 유지하여 손을 씻을 때마다 덩어리를 바르십시오.

Gigi Anders는 자신, 매력, 매력, 라틴계의 코스모와 워싱턴 포스트에 등장한 기능이자 매력 작가입니다. 그녀는 또한 Jubana의 저자입니다! 그리고 작은 분홍색 비옷.

이 게시물에 대한 링크 : 겨울철 피해 수리 – 빠른! – 이러한 매력적인 제안과 속임수로
피부 관리를위한 관련 콜로이드은

0/5(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다

내 아이는 유아 인형에서 옷을 꺼내는 것을 좋아하지만 주로 과제는 그녀에게도 도전적입니다. 나는 그녀가 혼자서 이륙 할 수있는 가운을 만들고 싶었고, 공유 할 간단한 패턴을 생각해 내고 싶었다.

이 유아 인형 가운 (또는 가운)은 바느질하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않습니다. 나는 그런 식으로 매우 게으르기 때문에 어떤 유형의 가장자리를 표면 할 필요가 없도록 느꼈습니다. 이것은 프로젝트뿐만 아니라 쉬운 패턴입니다.

자료는 다음과 같습니다.

먼저 추적 할 디자인 템플릿을 만듭니다. 카드 재고를 사용하여 다시 한 번 다시 재사용 할 수 있는지 확인하십시오. 버려진 시리얼 상자 나 선물 상자의 패널이 트릭을 수행합니다. 이 모양을 그립니다.

그것은 당신이 재봉하는 유아 인형과 관련하여 이와 같은 것을보아야합니다.

이제 가운 디자인 템플릿을 두 조각의 펠트로 자릅니다.

다음으로 한 조각을 중앙 아래로 자릅니다. 이것은 드레스의 앞면이 될 것입니다.

드레스 뒷면에 가운의 앞쪽을 고정하십시오.

어깨와 측면 이음새를 꿰매고 안쪽을 돌리십시오. 이제 리본을 연결할 준비가되었습니다.

이를위한 훨씬 더 현명한 방법이 있지만 초보자 하수구를위한이 튜토리얼을 유지하는 데 전념하고 있으므로 이것이 가장 간단한 방법입니다.

리본을 중앙의 가운 뒷면에 고정하십시오.

상자 모양을 꿰매어 드레스에 리본을 보호하십시오.

이제 당신은 총 복장을 가지고 있습니다. 팔 구멍이있는 유아 인형의 팔과 앞면에 리본을 묶습니다. 자녀에게 활의 끝을 당기는 방법을 정확하게 보여주십시오. 인형의 아동의 경우 해군뿐만 아니라 회색 또는 검은 색으로 만들 수 있으며 전화로 슈퍼 히어로 의상 또는 해적 셔츠라고 부릅니다.

교묘 한 느낌이지만 인형의 드레스에 대한 요구 사항이 없습니까? 엄마를위한 DIY 활동 목록을 검사하십시오.

공유의 #Wordlesswednesday.

공유하다

트위터

공유하다

Wordless 수요일은 Healthymomsmagazine.net 및 Talbertzoo.com에서 살고 있습니다. 말없는 수요일 게시물에 연결하십시오.

이것은 지난주의 나의 단어가없는 웨드 네일이었다. 10 월 첫째 주는 9 월보다 훨씬 더 시원했습니다.

우리는 이번 달 시카고에서 여름을 즐기고 있습니다. 우리의 기온은 70 년대 내내 많은 햇빛과 함께있었습니다. 나는 Wordless 수요일에 무엇을 게시 해야할지 몰랐기 때문에 밖으로 나가 몇 장의 사진을 찍었습니다.

이번 주 날씨는 어떻게 되었습니까?

Healthy Mommies Magazine이 매주 연결되는이 훌륭한 블로그를 방문하십시오.

이 #bloghop의 규칙

블로그를 방문 할 수 있도록 의견을 남겨주세요.

talbertzoo.com을 방문하여 링크를 남겨 두십시오.

연결되는 다른 블로그를 방문하십시오.

건강한 생활 팁, 건강 뉴스, 육아 및 게시물에 대한 알림을 받으려면 이메일로 구독하고 Facebook, Pinterest, Bloglovin, Google+ 및 Twitter에서 당사를 팔로우하십시오.

뉴스 레터를 구독하십시오. 소셜 네트워크에 가입하십시오

이 게시물에 대한 링크 : 외부의 임의 사진-화요일 #Wordlesswednesday

0/5

(0 리뷰)

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

공유하다