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우리가 다른 사람들과 상호 작용할 때 그것은 종종 우리가 말하는 것을 간신히 듣고 싶어서 말하고 싶은 것을 진술하고 싶어하는 상황 일 수 있습니다. 행사에서 우리가 진술해야 할 것이 너무 매력적이라고 생각한다면 상대방이 전혀 없다는 것은 거의 관련이 없었습니다. 우리의 이야기를 말해야하는 요구 사항은 다른 모든 것을 무시할 수 있습니다.
다른 시간에 누군가가 말할 때 우리는 그들이 말할 것을 정확하게 이해한다고 느낄 수 있습니다. 우리는 심리적으로 또는 실제로 그들에 대한 문장을 채 웁니다. 종종 매력적 일 수 있고, 상대방은 아첨을 느낄 수 있으며, 우리가 서로를 잘 이해한다는 징후로 해석 될 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 그 행동은 무례하고 참을성이 없으며 무례하게 나타날 수 있습니다.
모든 종류의 종류의 파트너십에서 커뮤니케이션이 잘못되면 이야기의 양쪽을 듣고 두 관점을 모두 설정하는 것이 항상 도움이됩니다. 가난한 사람과 하나의 위대한 사람이 거의 없습니다. 두 사람이 좌절하고 무례한 느낌을받는 것뿐만 아니라 오해를 느끼는 경우가 많습니다. 그들은 최선을 위해 상황을 해결하는 방법을 정확히 이해하지 못할 수도 있습니다.
각 사람은 자신의 느낌, 자신을 위해 무슨 일이 일어나고 있는지, 문제가 무엇인지 정확히 이해할 것입니다. 문제를 해결하는 데 중요한 것은 상대방이 어떻게 느끼고 있는지 정확하게 결정하는 것입니다. 조용히 말하고들을 수있게하는 것은 이것이 일어날 유일한 방법과 결과를 공유하는 결과입니다.
단백질을 모든 식사에 통합하는 관련 기본 방법
건설적인 청취는 몇 가지 유익한 기술을 통합합니다.
– 문제 영역이라고 생각하는 영역을 결정하십시오. 그들을 기록하고 집중적으로 유지하십시오. 토론이 진행됨에 따라 예는 유익 할 수 있지만, 처음에는 실제 문제 영역과의 첫 체류가 있습니다. 아마도 처음에는 그들을 자신에게 유지하십시오.
– 상대방에게 문제 영역으로 보는 것을 물어보십시오.
– 침묵은 괜찮습니다. 자신의 관찰과 의견으로 침묵을 채우도록 유혹하지 마십시오. 당신이 기다리면 상대방은 일반적으로 그들이해야 할 말을 계속할 것입니다. 인내하십시오. 연결이 저축 할 가치가 있다면 상대방이 자신이 믿는 것뿐만 아니라 느낌을 진술하기에 충분한 긍정적 인 시간을 얻을 수있게 해주겠습니다.
– 다른 것이 있는지 물어보십시오. 이것은 백만 달러의 질문이며, 일반적으로 문제의 핵심에 도달하는 질문입니다. 당신은 초기 우려에 대한 응답을 이해할 가능성이 높지만 이것은 진정한 정보를 전달하는 것입니다.
– 듣다. 방해 하지마.
– 당신이들은 것을 다시 반영하여 적극적으로 듣는 것을 보여줍니다. 이것은 먼저 다른 사람의 첫 번째 사람들이 당신이 진정으로 듣고 있다는 것을 인식하고 두 번째로, 두 번째로, 주제에 대한 추가 정보를 더 많이 노출 시키도록 동기를 부여 할 수 있기 때문에 유용합니다.
– 대가로 방어 적이거나 비난을받지 않도록합니다. 우리가 왜 구체적인 일을했는지 또는 한 일을했는지를 설명하는 것은 당연한 일이지만 상대방의 말을 듣고 정확히 어떻게, 왜 그들이하는 방법을 느끼는지에 귀를 기울입니다.
듣기는 유용한 기술이며, 우리가 향상시킬 때 우리는 다른 의사 소통 방법에 훨씬 더 잘 적응한다는 것을 알게됩니다. 우리는 결국 비언어적 의사 소통과 통지 신체 언어, 누군가의 호흡의 미세한 수정, 얼굴 표정에 훨씬 더 민감했습니다. 이것들은 모두 유용한 추가 정보와 건설적으로 듣는 것만으로도 그들 모두를 조정할 수있는 능력을 설정합니다.
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Susan Leigh, 카운슬러 및 최면 치료사
www.lifestyletherapy.net
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