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몇 살이 되더라도, 우리가해야 할 일을 성공적으로 수행했을 때 여전히 치료를받는 것이 좋습니다. 불행히도, 항상 시간이 걸리지 않기 때문에 인생은 바쁘게됩니다. 이것은 건강에 좋은 연습이 아니며, 당신은 당신이하는 모든 노력에 대해 자신을 보상하는 시간을내는 방법을 배워야합니다.

중요한 오일 사용 :

우리는 고무 오리를 꺼내지 않을 수도 있지만 목욕 시간은 아이들만을위한 것이 아닙니다. 스트레스가 많은 주 후에 긴장을 풀고 긴장을 풀는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 아로마 테라피 생명 기름은 목욕 시간을위한 훌륭한 도구가 될 수 있습니다. 이 중요한 오일은 라벤더와 카모마일과 같은 다양한 향기로 제공됩니다. 이 아로마는 뇌의 작은 메시지를 신체의 근육을 풀거나 에너지를 줄 수있는 작은 메시지를 보내는 것으로 알려져 있습니다. 에너지와 휴식은 모두 R & R이 다가오는 주와 모든 도전에 직면 할 수 있습니다.

스파에서 몇 시간 :

1 ~ 2 시간 밖에서 집은 필요한 것일 수 있습니다. 당신은 외출했을 수도 있고 일관되게 아이들을 쫓거나 현지 시장으로 여행하는 것이지만, 나가서 당신을 위해 일하는 일을하는 것이 필수적입니다. 휴식의 순간을 찾을 수있는 이상적인 장소는 현지 스파에있을 수 있습니다. 포켓 북이 손쉬운 매니큐어 나 페디큐어만으로도 자신의 자부심을 위해 놀라운 일을 할 수 있더라도 포켓 북이 완전한 치료를받을 수없는 경우에도 마찬가지입니다.

작은 쇼핑을 즐기십시오 :

때때로 우리 사회에서 우리는 법안을 지불하기 위해 노력하여 열심히 일하는 것의 이점을 결코 기쁘게 생각하지 않습니다. 집에서 열심히 일주일 동안 아이들을 돌보거나 풀 타임으로 일한 후, 당신이 얻은 것 중 일부를 사용하고 자신에게 좋은 것을 구입하십시오. 비싸지 않아도됩니다. 당신이 원했던 새로운 탑이나 신발 한 켤레조차도 트릭을 할 수 있습니다.

이 세 가지 작은 것들이 크게 큰 차이를 만들지 않는 것처럼 보일지 모르지만 사실로부터 더 많은 것은 없습니다. 이 트릭을 사용하면 힘든 주에서 마음과 신체가 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때로는 숨을 쉬는 것이 필수적입니다. 사회는 우리에게 항상 무언가를하는 것이 필수적이라고 우리에게 심어주었습니다. 그러나 이것이 항상 우리 몸에 가장 건강한 것은 아닙니다. 스스로를 대하기 위해 특별한 시간을내어 때때로 자신을 망치는 것이 괜찮다는 것을 기억하십시오.

Sam Peters는 블로거, 프리랜서 작가, 캐주얼 천재 및 theeducationupdate.com의 관리자입니다.

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